Từ khóa: "Quả hạch"

Những người ăn quả hạch hàng ngày sẽ giảm được 20% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân so với những người không ăn.

Những siêu thực phẩm dựa trên chế độ ăn của những người dân sống ở vùng có tuổi thọ cao nhất thế giới có thể giúp bạn khỏe mạnh đến khi về già và có thể kéo dài tuổi thọ tới 100 tuổi hoặc hơn nữa.

Dù bạn là nam hay nữ thì cũng đều cần một mái tóc dày, khỏe và bóng đẹp, hãy luôn đưa những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ hài lòng với mái tóc của mình.

Các nhà nghiên cứu của Mỹ và Trung Quốc vừa công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn lạc thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ tử vong, đặc biệt là bệnh tim mạch.

Các nhà nghiên cứu cho biết 11mg kẽm/ngày là chế độ bổ sung lý tưởng cho mái tóc cũng như toàn cơ thể.

Trẻ em dưới sáu tháng tuổi được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ đang đối mặt với nguy cơ dị ứng với quả hạch ngày càng cao.

Táo, sữa chua, súp giúp chị em tự tin ăn ngon và ăn no mà yên tâm không ảnh hưởng gì đến trọng lượng và số đo hình thể của bạn.

Ăn nhiều quả hạch có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu, một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.