Người dân hạn chế ra đường hoặc có các biện pháp phòng, chống nắng hữu hiệu. (Ảnh: Thành Đạt/TTXVN)Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định ngưỡng chỉ số tia cực tím (UV) trong ngày 6/12 như sau: khu vực Bắc Bộ ở mức 6, từ ngày 7-9/12, mức chỉ số này có xu hướng ít thay đổi hoặc giảm nhẹ; khu vực Trung Bộ chỉ số UV vẫn dưới ngưỡng 5, mức gây hại trung bình và tiếp tục duy trì như vậy trong các ngày từ 7-9/12; khu vực Nam Bộ là nơi có ngưỡng chỉ số UV cao nhất cả nước, ở mức 8, ngưỡng có nguy cơ gây hại cao, từ 7-9/12, mức chỉ số UV ở Nam Bộ vẫn duy trì ở mức cao.
Cụ thể, từ ngày 7-9/12 chỉ số tia UV tại thành phố Hà Nội lần lượt là 5,4,6; thành phố Hải Phòng 6,5,6; thành phố Hạ Long 5,6,6; thành phố Huế 3,3,4; thành phố Đà Nẵng 3,4,4, thành phố Hội An 3,4,3; thành phố Nha Trang 5,7,4; Thành phố Hồ Chí Minh là 8,8,8; thành phố Cần Thơ là 8,8,8; thành phố Cà Mau là 8,7,8; (chỉ số tia UV từ 3-5 là nguy cơ gây hại trung bình, từ 6-8 nguy cơ gây hại cao, chỉ số tia UV trên 8 là nguy cơ gây hại rất cao).
[Trong 3 ngày tới, nhiều nơi ở khu vực phía Nam có chỉ số UV cực đại]
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng, như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai.
Người dân nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt; đeo kính râm bảo vệ mắt - lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.
Chú ý bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia UV; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây./.
