Khoa học đã chứng minh, chỉ cần bạn liên tục lặp lại một điều gì đó trong vòng 26 ngày trở lên, nó sẽ biến thành một thói quen. Vậy tại sao, chúng ta lại không tập cho mình một thói quen chăm sóc da ngay từ bây giờ? Bạn có thể đẹp hơn nếu thực sự cố gắng, đừng chờ da xấu rồi mới chăm!
Tại Hàn Quốc - quốc gia được xem là có tỷ lệ phụ nữ quan tâm đến vẻ bề ngoài cao nhất châu Á, cứ 10 phụ nữ được hỏi thì có đến 8 người muốn thay đổi một điều gì đó trên khuôn mặt bằng phẫu thuật thẩm mỹ và số còn lại thì không đủ can đảm.
Tuy nhiên, không bàn đến chuyện nhan sắc, phải công nhận một điều rằng làn da của phụ nữ Hàn thực sự rất đáng ngưỡng mộ. Không chỉ có màu da trắng như sứ, hầu hết chất da của phụ nữ Hàn còn rất trong, mỏng và bóng nhẹ như những miếng đậu phụ.
Bí quyết dưỡng da thì nhiều, nhưng hầu hết, phụ nữ Hàn hoặc phụ nữ Nhật Bản đều có một điểm chung để có được làn da đẹp đó là họ dưỡng da từ rất sớm. Đó là lý do tại sao, phụ nữ Hàn, Nhật thường trông trẻ hơn so với tuổi thật của mình và trẻ hơn so với ngoại hình của phụ nữ châu Á nói chung. Họ không bao giờ chờ đến khi da xuống cấp, xuất hiện các biểu hiện như mụn, nám, nếp nhăn… mới tìm đến các sản phẩm đặc trị. Bí quyết làm đẹp xuất phát từ ba yếu tố: chủ động, đúng lúc và kiên trì.
Chủ động
Có một câu nói khá hay: “Nếu bạn chủ động thực hiện một việc gì đó, thứ bạn nhận được sẽ là thành quả chứ không chỉ là kết quả.” Đối với việc dưỡng da cũng vậy, một người phụ nữ có làn da đẹp sẽ chủ động tìm hiểu về loại da và các thông tin sản phẩm để có được kế hoạch chăm sóc thích hợp.
Và một người phụ nữ khi biết được làn da mình thực sự cần gì và muốn gì sẽ không bao giờ dễ dàng thử nghiệm tất cả các sản phẩm khi chưa hiểu rõ về thành phần, công dụng. Họ càng không thể “dùng bừa” những món mỹ phẩm không dành cho làn da của mình chỉ vì đó là món quà được tặng.
Vì vậy, trước khi quyết định mua hoặc sử dụng một sản phẩm chăm sóc da bất kỳ, hãy tập cho mình thói quen tìm hiểu thông tin thành phần hoặc đọc một vài review chia sẻ về sản phẩm trên các tạp chí, blog, fanpage, hội làm đẹp uy tín… để có được cái nhìn tổng quan và chắc chắn rằng bạn không bị “lầm đường lạc lối” giữa một rừng mỹ phẩm hiện nay.
Ngoài ra, hãy là người làm đẹp thông minh và lựa chọn sản phẩm thích hợp với loại da của mình, không nên chạy theo xu hướng hay quá tin vào những lời quảng cáo, truyền miệng của một số sản phẩm có tác dụng tức thì, không rõ nhãn mác, xuất xứ.
Những sản phẩm này có thể khiến da bạn thay đổi nhanh chóng trong thời gian đầu sử dụng nhưng về lâu dài nó sẽ là con dao hai lưỡi tàn phá làn da, khiến da bị phụ thuộc và tổn thương nghiêm trọng.
Việc chủ động làm đẹp còn thể hiện ở việc bạn luôn biết chắc rằng đâu là một quy trình chăm sóc da đúng đắn, không phải chờ đến khi những nốt mụn, tàn nhang hay nếp nhăn xuất hiện mới cuống cuồng đi tìm phương pháp khắc phục.
Ngay từ độ tuổi thanh xuân, hãy tập cho mình thói quen làm sạch và dưỡng ẩm cho da mặt đều đặn, chăm tập luyện thể thao, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và tránh xa các chất kích thích.
Ngoài ra, nếu bạn không muốn các vết nám đồng loạt xuất hiện và nở rộ sau tuổi 30 trở đi, thì đừng dùng kem chống nắng như một phương pháp đối phó tạm thời khi “có nắng” hoặc chỉ sử dụng trong mùa Hè mà hãy “tự giác” biến việc chống nắng trở thành một thói quen hàng ngày.
Đúng lúc
Chăm sớm chăm muộn không bằng chăm đúng lúc! Một số người thường có thói quen bỏ bê làn da và chuyện chăm dưỡng thì lên xuống như cảm xúc. Liệu bạn có thường xuyên lên kế hoạch chăm sóc làn da theo tuần hoặc đều đặn áp dụng các phương pháp dưỡng ẩm, đắp mặt nạ, tẩy da chết và xông hơi... theo một lộ trình nhất định không? Nếu câu trả lời là không thì có lẽ bạn nên ghi nhớ những điều sau đây và sẵn sàng nói “có” cho một kế hoạch chăm sóc da dài hơi:
- Việc làm sạch da mặt nên được thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Buổi sáng nếu da không bị tiết quá nhiều dầu hoặc da đang gặp các vấn đề như mụn, dị ứng thì có thể thay sữa rửa mặt bằng nước muối hoặc mật ong. Đối với buổi tối, nên tẩy trang trước khi rửa mặt dù bạn có trang điểm hay không để loại bỏ hoàn toàn tạp chất và làm sạch sâu da mặt.
- Nước hoa hồng hay toner cần được sử dụng ngay sau khi rửa mặt để làm cân bằng độ pH cho da
- Các bước dưỡng da cơ bản bao gồm: nước hoa hồng - tinh chất (serum/essence) - kem dưỡng. Đối với quy trình chăm sóc da buổi sáng hoặc với những ai có làn da dầu thì có thể thay thế kem dưỡng bằng các loại gel dưỡng ẩm vào ban đêm.
- Bôi kem chống nắng hàng ngày sau bước dưỡng ẩm và trước khi trang điểm
- Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần
- Xông hơi da mặt 1 lần/tuần
- Tẩy da chết 1 lần/tuần
Lưu ý: Với các phương pháp chăm sóc da mặt đặc biệt như đắp mặt nạ, xông hơi hoặc tẩy da chết, bạn nên sắp xếp thời gian trong tuần một cách hợp lý để da mặt có thời gian được nghỉ ngơi và hạn chế tác động quá nhiều yếu tố cùng một lúc, tránh trường hợp da bị tổn thương và phản tác dụng chăm sóc.
Ngoài những điều liệt kê ở trên, bạn cũng nên biết 25 tuổi là độ tuổi thích hợp để bắt đầu sử dụng các biện pháp và các sản phẩm chống lão hóa cho da. Nếu sử dụng quá sớm, da sẽ bị “nhờn” với một số chất khiến việc chống lão hóa sau đó không còn phát huy tối đa tác dụng. Còn nếu để đến khi quá muộn mới chăm sóc thì các nếp nhăn đã có đủ thời gian hình thành và ăn sâu vào lớp biểu bì khiến việc điều trị trở nên khó khăn và mất nhiều thời gian.
Và hơn hết, hãy để ý tới môi trường, thời tiết hay điều kiện sức khỏe để hiểu được khi nào da cần cung cấp thêm độ ẩm, khi nào cần sự nhẹ dịu thông thoáng và đâu là lúc bổ sung những dưỡng chất để khôi phục sức sống… Tất cả những điều này phụ thuộc vào độ nhạy cảm riêng của từng người. Hãy sử dụng trực giác và học cách lắng nghe, làn da sẽ mách bảo bạn đâu là thời điểm đúng lúc!
Kiên trì
Dưỡng da không phải là phép màu phút chốc, nó là cả một quá trình chăm sóc mà bạn phải nỗ lực, kiên trì và bỏ ra không ít công sức. Đối với mỗi sản phẩm khi mới bắt đầu sử dụng, bạn cần phải trải qua tối thiểu là 3 tháng mới có thể thấy rõ được phần nào tác dụng và mức độ phù hợp đối với làn da.
Một số dòng sản phẩm hay bộ dưỡng chống lão hóa thì con số này còn lên tới 6 tháng cho tới một vài năm mới có thể kiểm chứng được hiệu quả. Vì vậy, bạn đừng quá nôn nóng khi thử nghiệm một loại mỹ phẩm mới hoặc thay đổi sản phẩm chăm sóc, vì những hợp chất này cần có thời gian để thích nghi với làn da rồi sau đó mới từ từ thực hiện các chức năng điều trị và đem lại tác dụng rõ rệt.
Và dĩ nhiên, việc chăm sóc da hàng ngày cũng đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn. Bạn không thể bỏ qua một bước dưỡng chỉ vì không có đủ thời gian hay mang nguyên bộ mặt đầy phấn lên giường chỉ vì quá lười và buồn ngủ. Chính những thói quen nhỏ sẽ tạo nên một thành quả lớn.
Khoa học đã chứng minh, chỉ cần bạn liên tục lặp lại một điều gì đó trong vòng 26 ngày trở lên, nó sẽ biến thành một thói quen. Vậy tại sao chúng ta lại không tập cho mình một thói quen chăm sóc da ngay từ bây giờ? Bạn có thể đẹp hơn nếu thực sự cố gắng, đừng chờ da xấu rồi mới chăm!