Bật mí những bí quyết ăn uống để làn da luôn đẹp của sao Hàn

“Nữ thần quốc dân” Song Hye Kyo cho biết mình không bao giờ ăn chocolate, uống nước ngọt, trà đen hay đồ ăn vặt. Thay vào đó, cô chọn ăn nhiều trái cây, rau củ, trứng.

Thực đơn hằng ngày của các sao Hàn liệu có gì đặc biệt khiến họ sở hữu làn da đẹp đến “siêu thực” như vậy?

1. Park Shin-Hye (27 tuổi)

Là một trong những ngôi sao sáng của nền điện ảnh Hàn Quốc, Park Shin-Hye ngày càng nổi tiếng hơn sau loạt phim truyền hình "Người thừa kế" và "Pinochio." Khi được hỏi về bí quyết sở hữu làn da đẹp, cô tiết lộ mình đã ăn mật ong từ bé để giữ da luôn khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

Tuy nhiên, phương thức ăn mật ong này có thể không phù hợp với một số người. Vì ngoài những đặc tính tốt, mật ong còn chứa hàm lượng đường khá cao. Đối với một số cơ thể hấp thụ đường tốt, cách làm đẹp này có thể gây hại nhiều hơn lợi.

2. Song Hye Kyo (36 tuổi)

“Nữ thần quốc dân” cho biết mình không bao giờ ăn chocolate, uống nước ngọt, trà đen hay đồ ăn vặt.

Thay vào đó, cô chọn ăn nhiều trái cây, rau củ, trứng. Mỗi buổi sáng, cô uống đủ hai cốc nước ấm trước khi bắt đầu ngày mới.

Vào những ngày trời hanh khô, cô cung cấp thêm độ ẩm cho da bằng vitamin bổ sung.

Những lúc làn da bị mẩn đỏ hay phù, bà xã của Song Joong Ki có bí quyết đặc biệt là ăn bí ngô để giảm sưng tấy.

3. Ha Ji Won (39 tuổi)

Ha Ji Won không chỉ là nữ hoàng trong bộ phim "Hoàng hậu Ki​," cô còn là “nữ hoàng da đẹp” của Hàn Quốc. Người đẹp đứng đầu danh sách các ngôi sao có làn da hoàn hảo nhất theo bình chọn của một chương trình truyền hình phát sóng năm 2015.

Bên cạnh việc dùng mặt nạ giấy hằng ngày, Ha Ji Won ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như trái cây, quả hạch và sữa chua.

Cô cũng tiết lộ một công thức nước uống khiến cho làn da đang mệt mỏi có thể trở nên căng mọng ngay vào sáng hôm sau.

Công thức đó bao gồm 1 chai rượu Soju, 3 quả chanh, nước tonic, Sprite và 1 muỗng đầy mật ong. Cô gọi đó là nước uống Soju-chanh thần thánh.

4. Kim Hee Sun (40 tuổi)

Kim Hee Sun cực yêu thích nước trái cây và rau quả, đặc biệt là cam, cà chua, cà rốt và nho. Cô bổ sung thêm chiết xuất nhân sâm đỏ cho làn da khỏe mạnh cũng như tăng cường hệ miễn dịch.

Vẻ đẹp trẻ trung bất chấp thời gian đã giúp nữ diễn viên gạo cội hóa thân thành công vào nhân vật nữ sinh trong phim "Angry Mom" vào năm cô 38 tuổi.

5. Jang Na Ra (36 tuổi)

Truyền thông Hàn Quốc ưu ái gọi Jang Na Ra là “Mỹ nữ có gương mặt trẻ thơ.” Thật vậy, ở thời điểm hiện tại, trông cô không khác biệt gì so với lần đầu ra mắt công chúng năm 2001, có chăng là nữ tính hơn và có khí chất hơn mà thôi.

Nữ diễn viên tiết lộ rằng cô luôn uống đủ hai lít nước mỗi ngày để duy trì làn da đẹp, ngoài ra cô rất thích ăn táo, kiwi, dâu tây và các loại hạt.

6. Lee Young Ae (46 tuổi)

Khi xuất hiện trong lễ trao giải Mama 2017 tại Hong Kong, Lee Young Ae đã khiến tất thảy khán giả sửng sốt vì nhan sắc lộng lẫy, trẻ trung, quyền quý dường như không hề xuất hiện dấu vết thời gian của mình.

Cô tiết lộ mình không bao giờ ăn những thực phẩm chế biến sẵn. Hằng ngày đều cung cấp hai lít nước nước cho da, ngoài ra, thực phẩm làm đẹp yêu thích của cô là trà xanh và nho.

Người hâm mộ cô cũng biết Lee Young Ae thậm chí tự trồng rau tại nhà, cô luôn chú trọng chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình nhỏ bằng những thực phẩm xanh, sạch nhất.

Ở lứa tuổi 46, làn da của "nàng Dae Jang Keum" vẫn căng bóng, mịn màng như thuở đôi mươi./.

(Đẹp/Vietnam+)