Có thể bạn dành nhiều thời gian để chăm sóc da mặt và vô tình quên đi đôi bàntay nhỏ xinh cũng cần được nâng niu.
Sẽ thật khó chịu nếu ai đó cầm tay bạn, cảm nhận thấy sự thô ráp, kém mịn.Một chút lưu ý đến những sinh hoạt thường ngày sẽ giúp bạn giữ được đôi tay mềmmại.
Không quá khó để 10 ngón tay trở nên mịn màng nhưng nếu không chăm sóc đúng cáchthì dù kiên trì bạn cũng khó giữ được nét ngọc ngà. Sử dụng mỹ phẩm hay chế độăn uống là cách hiệu quả và thiết thực nhất với những người có quỹ thời gian eohẹp. Cân đối trong sử dụng thực phẩm hàng ngày và bôi kem dưỡng da đúng thờiđiểm… chắc chắn tay bạn sẽ đẹp và mịn màng.
Nâng niu bàn tay xinh
Tay thường là bộ phận phải làm việc nhiều nhất trên cơ thể, da tay cũng nhạy cảmvà có thể dị ứng với các loại hóa mỹ phẩm như da mặt. Việc sử dụng mỹ phẩm cũngcần có sự chọn lựa kỹ càng.
- Tránh xa xà phòng chứa nhiều hóa chất: Khi lựa chọn xà phòng ở các siêuthị hay cửa hàng, bạn nên chú ý tới thành phần chiết xuất. Nếu lựa chọn loại cónhiều cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến da bị khô và tổn thương. Ở nơi làmviệc hay những nơi công cộng cũng sử dụng xà phòng rửa tay, tuy nhiên những loạinày bạn thường không biết rõ về chất lượng, hãy mang theo một lọ dung dịch làmsạch tay không cần nước hay loại xà phòng yêu thích bạn hay dùng.
- Thường xuyên cắt móng tay: Nhiều người vẫn giữ thói quen nuôi móng taydài, điều này giúp dễ cắt tỉa và vẽ móng. Tuy nhiên, móng tay quá dài sẽ mấtthời gian nuôi dưỡng khá lâu, khiến móng tay mất đi sự khỏe mạnh cần thiết. Mỗituần, bạn nên dành thời gian cắt tỉa móng tay một lần, không cắt quá nhiều, chỉcần tỉa lại đôi chút, bạn vừa có bộ móng khỏe lại có thêm những hứng khởi chotuần làm việc mới.
- Dùng kem dưỡng da: Duy trì độ ẩm cho da tay bằng kem dưỡng da là cáchcần thiết và tiện ích nhất. Chỉ với túi xách nhỏ, bạn có thể mang theo một lọkem dưỡng nhỏ gọn khi đi ra đường. Tại nơi làm việc hay ở nhà bạn cũng nên đểmột vài lọ kem dưỡng để nhắc nhở việc chăm sóc bàn tay. Đặc biệt ban đêm là thờiđiểm thích hợp để kem dưỡng da đạt hiệu quả cao nhất.
- Đắp mặt nạ cho da: Đắp mặt nạ là phương pháp được khuyên dùng để tẩy tếbào chết trên da mặt, tái tạo tế bào mới. Da tay cũng cần được đắp mặt khi xỉnmàu. Bạn có thể làm trẻ hóa da tay bằng cách đắp lớp keo lột trên bề mặt da đểloại bỏ đi tế bào chết bám trên bề mặt da. Đây là khoảng thời gian không có ánhnắng Mặt Trời, da đôi bàn tay không phải làm nhiều việc và được nghỉ ngơi hoàntoàn. Một chú ý nhỏ chính là nồng độ axit glycolic trong loại kem lột sử dụngkhông được quá cao.
Chăm sóc và nuôi dưỡng da tay từ bên trong
Để có bàn tay khỏe-đẹp, bạn cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày để nuôi dưỡngngay từ bên trong cơ thể. Không cần quá kiêng kỵ như giữ dáng, bạn vẫn có thể ănnhững thứ mình thích, chỉ cần bổ sung thêm rau củ xanh, trứng cá và một vài loạithức ăn có lợi cho tay.
- Vitamin B: Nguyên nhân chính làm cho móng tay xỉn màu chính là thiếucác loại vitamin B (B8 và B12). Không quá khó để khắc phục tình trạng này nếubạn chịu khó bổ sung vào giỏ đi chợ cà rốt, cà chua, rau xà lách, gan, bơ đậuphộng, lạc, đậu, đỗ, bột yến mạch chứa nhiều vitamin B8 và các loại thức ăn chứavitamin B12 (thịt, trứng, các sản phẩm bơ sữa như sữa chua, phô mai).
- Kẽm và sắt: Thỉnh thoảng trên móng tay bạn xuất hiện đốm trắng li ti,hay bề mặt móng sần sùi, không mịn màng. Bạn không cần quá lo lắng về tình trạngnày vì chỉ cần bổ sung kẽm và sắt cho cơ thể là chúng sẽ tự biến mất. Những mónăn được chế biến từ hạt bí ngô, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, các sản phẩm chứabơ sữa, trứng luộc chín rất giàu chất kẽm, hãy bổ sung vào danh sách món ăn mỗingày của bạn.
- Canxi và protein: Đây là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể,cung cấp đầy đủ canxi, giúp cho móng tay không bị khô và dễ gãy. Đặc biệt canxicó lợi cho cơ thể, nhất là khi được hấp thụ dưới dạng vitamin D, vì vậy bạn nênuống sữa mỗi ngày để cung cấp lượng canxi đầy đủ, đồng thời bổ sung thêm các chếphẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… Bên cạnh canxi, protein là chất dinh dưỡngquan trọng cho sự phát triển của toàn bộ cơ thể. Protein có nhiều trong đậu đỗ,thịt, trứng, đậu nành…
- Vitamin A và C: Để loại bỏ bộ móng tay xỉn màu và khô, bạn nên bổ sungvitamin A, có nhiều trong củ cải, đậu, cà rốt, bí, khoai lang, gan… Đồng thời đểtránh cho da tay bị bong tróc vào những ngày đông lạnh giá, trong ngăn tủ lạnhnhà bạn nên bổ sung thức ăn chứa nhiều vitamin C (ớt, súp lơ, cam, dưa hấu,xoài, cà chua, dâu tây, kiwi).
Chỉ cần lưu ý một chút trong bữa cơm hàng ngày hay đơn giản là luôn mang theotuýp kem dưỡng da tay mỗi khi ra đường là bạn đã có thể có đôi bàn tay khỏemạnh, mịn màng. Có thể thức ăn không có hiệu quả ngay nhưng cùng với các biệnpháp chăm sóc và bảo vệ móng khác như làm sạch, dưỡng ẩm, chắc chắn kết quả ưngý sẽ sớm tới với bạn.
Mách nhỏ cho da tay bị khô
Mùa đông thường khiến da tay bị khô, kém mịn, bạn nên làm theo một vài bước dướiđây để chăm sóc da tay hiệu quả:
- Rửa tay: Đừng làm qua loa bước này vì đây là bước rất quan trọng để làmsạch tay. Bạn không nên rửa tay bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì sẽ làm dacàng trở nên thô ráp. Nếu không quá vội, bạn có thể cho thêm vài giọt sữa tươiđể da được mịn màng hơn.
- Khi giặt quần áo với xà bông da thường bị khô, cách tốt nhất bạn nên chuẩn bịsăn một chai giấm trong nhà để rửa tay ngay sau đó, da sẽ trở lại trạng tháibình thường.
- Thoa kem dưỡng da tự nhiên: Nếu có thời gian bạn nên tranh thủ sử dụngcác loại kem dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên để chăm sóc da tay. Khi da bịthô ráp có thể dùng hỗn hợp 2 thìa càphê nước cốt chanh cùng với 1 lòng đỏ trứnggà và 2 thìa mật ong bôi lên da trước khi đi ngủ hoặc hỗn hợp dầu olive và nướcchè theo tỉ lệ 1:1 bôi đều lên tay, đeo thêm lớp găng tay bằng vải bông, buổisáng thức dậy, bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời./.
Sẽ thật khó chịu nếu ai đó cầm tay bạn, cảm nhận thấy sự thô ráp, kém mịn.Một chút lưu ý đến những sinh hoạt thường ngày sẽ giúp bạn giữ được đôi tay mềmmại.
Không quá khó để 10 ngón tay trở nên mịn màng nhưng nếu không chăm sóc đúng cáchthì dù kiên trì bạn cũng khó giữ được nét ngọc ngà. Sử dụng mỹ phẩm hay chế độăn uống là cách hiệu quả và thiết thực nhất với những người có quỹ thời gian eohẹp. Cân đối trong sử dụng thực phẩm hàng ngày và bôi kem dưỡng da đúng thờiđiểm… chắc chắn tay bạn sẽ đẹp và mịn màng.
Nâng niu bàn tay xinh
Tay thường là bộ phận phải làm việc nhiều nhất trên cơ thể, da tay cũng nhạy cảmvà có thể dị ứng với các loại hóa mỹ phẩm như da mặt. Việc sử dụng mỹ phẩm cũngcần có sự chọn lựa kỹ càng.
- Tránh xa xà phòng chứa nhiều hóa chất: Khi lựa chọn xà phòng ở các siêuthị hay cửa hàng, bạn nên chú ý tới thành phần chiết xuất. Nếu lựa chọn loại cónhiều cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến da bị khô và tổn thương. Ở nơi làmviệc hay những nơi công cộng cũng sử dụng xà phòng rửa tay, tuy nhiên những loạinày bạn thường không biết rõ về chất lượng, hãy mang theo một lọ dung dịch làmsạch tay không cần nước hay loại xà phòng yêu thích bạn hay dùng.
- Thường xuyên cắt móng tay: Nhiều người vẫn giữ thói quen nuôi móng taydài, điều này giúp dễ cắt tỉa và vẽ móng. Tuy nhiên, móng tay quá dài sẽ mấtthời gian nuôi dưỡng khá lâu, khiến móng tay mất đi sự khỏe mạnh cần thiết. Mỗituần, bạn nên dành thời gian cắt tỉa móng tay một lần, không cắt quá nhiều, chỉcần tỉa lại đôi chút, bạn vừa có bộ móng khỏe lại có thêm những hứng khởi chotuần làm việc mới.
- Dùng kem dưỡng da: Duy trì độ ẩm cho da tay bằng kem dưỡng da là cáchcần thiết và tiện ích nhất. Chỉ với túi xách nhỏ, bạn có thể mang theo một lọkem dưỡng nhỏ gọn khi đi ra đường. Tại nơi làm việc hay ở nhà bạn cũng nên đểmột vài lọ kem dưỡng để nhắc nhở việc chăm sóc bàn tay. Đặc biệt ban đêm là thờiđiểm thích hợp để kem dưỡng da đạt hiệu quả cao nhất.
- Đắp mặt nạ cho da: Đắp mặt nạ là phương pháp được khuyên dùng để tẩy tếbào chết trên da mặt, tái tạo tế bào mới. Da tay cũng cần được đắp mặt khi xỉnmàu. Bạn có thể làm trẻ hóa da tay bằng cách đắp lớp keo lột trên bề mặt da đểloại bỏ đi tế bào chết bám trên bề mặt da. Đây là khoảng thời gian không có ánhnắng Mặt Trời, da đôi bàn tay không phải làm nhiều việc và được nghỉ ngơi hoàntoàn. Một chú ý nhỏ chính là nồng độ axit glycolic trong loại kem lột sử dụngkhông được quá cao.
Chăm sóc và nuôi dưỡng da tay từ bên trong
Để có bàn tay khỏe-đẹp, bạn cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày để nuôi dưỡngngay từ bên trong cơ thể. Không cần quá kiêng kỵ như giữ dáng, bạn vẫn có thể ănnhững thứ mình thích, chỉ cần bổ sung thêm rau củ xanh, trứng cá và một vài loạithức ăn có lợi cho tay.
- Vitamin B: Nguyên nhân chính làm cho móng tay xỉn màu chính là thiếucác loại vitamin B (B8 và B12). Không quá khó để khắc phục tình trạng này nếubạn chịu khó bổ sung vào giỏ đi chợ cà rốt, cà chua, rau xà lách, gan, bơ đậuphộng, lạc, đậu, đỗ, bột yến mạch chứa nhiều vitamin B8 và các loại thức ăn chứavitamin B12 (thịt, trứng, các sản phẩm bơ sữa như sữa chua, phô mai).
- Kẽm và sắt: Thỉnh thoảng trên móng tay bạn xuất hiện đốm trắng li ti,hay bề mặt móng sần sùi, không mịn màng. Bạn không cần quá lo lắng về tình trạngnày vì chỉ cần bổ sung kẽm và sắt cho cơ thể là chúng sẽ tự biến mất. Những mónăn được chế biến từ hạt bí ngô, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, các sản phẩm chứabơ sữa, trứng luộc chín rất giàu chất kẽm, hãy bổ sung vào danh sách món ăn mỗingày của bạn.
- Canxi và protein: Đây là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể,cung cấp đầy đủ canxi, giúp cho móng tay không bị khô và dễ gãy. Đặc biệt canxicó lợi cho cơ thể, nhất là khi được hấp thụ dưới dạng vitamin D, vì vậy bạn nênuống sữa mỗi ngày để cung cấp lượng canxi đầy đủ, đồng thời bổ sung thêm các chếphẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… Bên cạnh canxi, protein là chất dinh dưỡngquan trọng cho sự phát triển của toàn bộ cơ thể. Protein có nhiều trong đậu đỗ,thịt, trứng, đậu nành…
- Vitamin A và C: Để loại bỏ bộ móng tay xỉn màu và khô, bạn nên bổ sungvitamin A, có nhiều trong củ cải, đậu, cà rốt, bí, khoai lang, gan… Đồng thời đểtránh cho da tay bị bong tróc vào những ngày đông lạnh giá, trong ngăn tủ lạnhnhà bạn nên bổ sung thức ăn chứa nhiều vitamin C (ớt, súp lơ, cam, dưa hấu,xoài, cà chua, dâu tây, kiwi).
Chỉ cần lưu ý một chút trong bữa cơm hàng ngày hay đơn giản là luôn mang theotuýp kem dưỡng da tay mỗi khi ra đường là bạn đã có thể có đôi bàn tay khỏemạnh, mịn màng. Có thể thức ăn không có hiệu quả ngay nhưng cùng với các biệnpháp chăm sóc và bảo vệ móng khác như làm sạch, dưỡng ẩm, chắc chắn kết quả ưngý sẽ sớm tới với bạn.
Mách nhỏ cho da tay bị khô
Mùa đông thường khiến da tay bị khô, kém mịn, bạn nên làm theo một vài bước dướiđây để chăm sóc da tay hiệu quả:
- Rửa tay: Đừng làm qua loa bước này vì đây là bước rất quan trọng để làmsạch tay. Bạn không nên rửa tay bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì sẽ làm dacàng trở nên thô ráp. Nếu không quá vội, bạn có thể cho thêm vài giọt sữa tươiđể da được mịn màng hơn.
- Khi giặt quần áo với xà bông da thường bị khô, cách tốt nhất bạn nên chuẩn bịsăn một chai giấm trong nhà để rửa tay ngay sau đó, da sẽ trở lại trạng tháibình thường.
- Thoa kem dưỡng da tự nhiên: Nếu có thời gian bạn nên tranh thủ sử dụngcác loại kem dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên để chăm sóc da tay. Khi da bịthô ráp có thể dùng hỗn hợp 2 thìa càphê nước cốt chanh cùng với 1 lòng đỏ trứnggà và 2 thìa mật ong bôi lên da trước khi đi ngủ hoặc hỗn hợp dầu olive và nướcchè theo tỉ lệ 1:1 bôi đều lên tay, đeo thêm lớp găng tay bằng vải bông, buổisáng thức dậy, bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời./.
(Đẹp/Vietnam+)
